Malin Warkander
Samtal som hjälper
070 - 740 55 95
Skeppargatan 24 i Stockholm
Har du hamnat i en situation där du:
Hos mig kan du få hjälp med
- Relationsproblem
- Separationer
- Par- och familjeterapi
- Coaching
- KBT / Schematerapi /psykoterapi
- Stress, utmattning och prestationsångest
- Oro och ångest
- Fobier och rädslor
- Depression och nedstämdhet
- Personlig utveckling
- Sorgarbete
- Beroende- och medberoendeproblem
Jag har arbetat som samtalsterapeut/terapeut, individuellt och med par, i mer än 30 år. Jag är, bland annat, diplomerad Psykosyntesterapeut och har gått KBT Steg 1. (Det finns mer om mina utbildningar längre ner.) I Samtalsterapi / psykoterapi är det vanligaste är att man träffas en gång per vecka och hos mig är en terapitimme oftast 60 minuter, men är flexibelt efter ditt behov.
Genom att få hjälp med att sätta ord på och förstå varför vi reagerar som vi gör, kan vi ta medvetna steg mot ett mer meningsfullt liv med relationer som ger i stället för tar energi. I nära relationer blir vi mer sårbara, vår djupaste längtan efter tillhörighet kan vändas till omedvetna destruktiva mönster där vi sårar eller blir sårade.
Att få känna gemenskap, tillit, trygghet, vänskap och kärlek är grunden i våra liv och det är också där vi ofta stöter på svårigheter – ju närmre vi kommer, desto mer sårbara kan vi bli.
Känslor är ”tidsresenärer” – de finns kvar oförändrade genom livet när vi av olika anledningar inte kunnat eller fått möjlighet att hantera och uttrycka dem.
Den finaste gåvan du kan ge dig själv är att bygga upp en mer insiktsfull, djup och tillitsfull relation till dig själv och omvärlden.
Vad är Samtalsterapi?
Du kan söka stöd, hjälp och terapi för allt i ditt liv som får dig att ifrågasätta hur du egentligen mår.
Samtalsterapi kan vara ett steg till större självkännedom och förändning av negativa mönster, scheman och strategier. Genom att få hjälp med att sätta ord på och förstå varför vi reagerar som vi gör, kan vi ta medvetna steg mot ett mer meningsfullt liv.
Ett möte där du, på ett djupare plan, får möjlighet att upptäcka och se dig själv. En trygg plats där du kan utforska dina mönster och få hjälp med att sätta ord på det som är smärtsamt eller hindrar dig att leva fullt ut.
Ett tillitsfullt klimat och en trygg plats där vi tillsammans skapar ”verktyg” för förändring, du får insikter och kunskap för att förändra icke-fungerande mönster.
Om vår självkänsla brister kommer det att påverka alla relationer, särskilt till dem som kommer dig nära.
Det krävs mod för att möte de sidor av sig själv som man inte kan eller vill acceptera, man kan känna motstånd mot den förändring som kommer att ske i terapi – ”jag vet vad jag har, men inte vad jag får”! Då är det viktigt att den person som du söker stöd hos är erfaren, kunnig och en empatisk medmänniska.
Mina utbildningar och kurser
- KBT Kognitiv Beteende Terapi Steg 1 (Svenska Instituter för Kognitiv Psykoterapi, 2007 - 2008)
- Klinisk Hypnos (Svenska Föreningen för Klinisk Hypnos SFKI, 1994 - 1996)
- Diplomerad Psykosyntesterapeut (PsykosyntesAkademien, 1989 - 1992)
- Anknytningsteori och Relationsskapande med Egil Linge 2013
- Schematerapi med Jeffrey E. Young 2008
- NLP Neuro Lingvistic Programming med Boo George Sjöberg 2002
- Familje-konstellationer / Systemiska Konstellationer med Bert Hellinger 1998 - 2001
- Imago Relationsterapi enligt Harwille Hendrix 1997
- Seitai Kroppsterapi 1996
- Kvinnlig och manlig sexualitet med Ylva Franzén 1996
- "Traumatic Separation Theory" med Don Ebrahim 1995
- Symboldrama med Marie Claire Lundeberg 1993
- Kvinna i Ledarskap med Gunila Masreliez-Steen 1986
- "Känn Dig Själv" med Bengt Stern 1984 och 1999
